Kış aylarında artan hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemine dikkat çeken Dr. Öğretim Üyesi Burak Erim, D vitamini eksikliğinin bu dönemde sıkça karşılaşılan bir durum olduğunu belirtti. Güneş ışığının azalmasıyla birlikte D vitamini alımının azaldığını ifade eden Dr. Erim, bu eksikliğin beslenme yoluyla giderilebileceğini vurguladı. Özellikle haftada 2-3 gün yağlı balık tüketiminin D vitamini açısından zengin bir kaynak olduğunu belirten Dr. Erim, bu şekilde bağışıklık sisteminin desteklenmesine katkı sağlanabileceğini dile getirdi. Son olarak, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için dengeli ve çeşitli beslenmenin önemine vurgu yaparak, vatandaşların bu konuda bilinçli davranmalarını önerdi.
haber merkezi