Günümüzde stres, kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarının artması, hayvanların insan psikolojisi üzerindeki olumlu etkilerini daha da önemli hale getiriyor. Araştırmalar, hayvanlarla zaman geçirmenin stres seviyelerini azaltmaktan sosyal bağları güçlendirmeye kadar birçok fayda sağladığını gösteriyor.

Acıbadem LifeClub Sağlık Hizmetleri’nden Uzm. Psikolog Cansu Çelik, hayvan dostların insan psikolojisine katkıları hakkında şunları belirtti: “Kedi, köpek ve kuş gibi hayvanlarla kurulan ilişkiler, sevinç ve bağlılık hislerini artırarak günlük stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Örneğin, bir sokak köpeğini beslemek veya kuşları doğal ortamında izlemek, bireylere huzur verici anlar sunar ve yaşamlarına bir amaç katar. Araştırmalar, hayvanlarla etkileşimin endorfin salgılanmasını artırırken, stres hormonu kortizol seviyelerini düşürdüğünü ortaya koyuyor.”

Hayvanların, ciddi hastalık süreçlerinde de duygusal destek sağladığına dikkat çeken Çelik, “Hayvan Destekli Terapi (AAT), anksiyete ve depresyon semptomlarını önemli ölçüde azaltabilir. Örneğin, Harvard Üniversitesi'nin çalışması, terapi köpeklerinin kanser hastalarındaki yatıştırıcı etkilerini göstermektedir. Bu tür hayvanlar, hastaların duygusal stresle başa çıkmalarına yardımcı olur. Ayrıca, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ile mücadelede hizmet hayvanları önemli bir destek sunar,” dedi.

Hayvanların ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinin çok geniş olduğunu vurgulayan Çelik, “Hayvanlar, sosyal etkileşimi teşvik ederek yalnızlık duygusunu azaltır ve aktif bir yaşam tarzını destekler. Onların varlığı, duygusal refahı artırır ve insanların dünyayla olan bağlarını güçlendirir. Hayvanların sevgi dolu dostluğu, daha pozitif bir yaşam sürmemize yardımcı olur,” diye ekledi.

Şeyma YILMAZ