Ramazan ayı, manevi huzurun yanı sıra sağlık açısından da dikkat edilmesi gereken bir dönem. Özellikle kalp hastaları için uzun süreli açlık ve susuzluk, ciddi riskler barındırabiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, kalp rahatsızlığı olan bireylerin Ramazan’da sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmeleri için kritik uyarılarda bulundu.

HER KALP HASTASI ORUÇ TUTAMAZ MI?

Prof. Dr. Köksal’a göre, kalp hastalarının tamamının oruç tutamayacağına dair yaygın inanış her zaman doğru değil. Ancak, tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerin mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini vurguluyor.

"Oruç, sağlıklı bireyler için büyük bir sorun teşkil etmese de kalp hastaları için risk taşıyabilir. Özellikle ilaç kullananlar ve belirli operasyonlardan geçmiş olanlar, doktor kontrolünde hareket etmelidir," diyen Köksal, özellikle ilaç saatlerinin düzenlenmesinin hayati önem taşıdığını belirtti.

SAHURU ATLAMAK KALBİ ZORLUYOR!

Ramazan ayında yapılan en büyük hatalardan biri sahuru ihmal etmek! Uzun saatler aç ve susuz kalmak, özellikle kalp hastalarında tansiyon düşüklüğüne ve ritim bozukluklarına neden olabilir.

Uzmanlar, sağlıklı bir oruç için şu noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor:
Bol su tüketin: Yetersiz sıvı alımı kanın koyulaşmasına ve kalp üzerindeki yükün artmasına yol açabilir.
Ağır ve şekerli yiyeceklerden kaçının: Kan şekerindeki ani dalgalanmalar kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
İlaç saatlerinizi doktorunuza danışarak ayarlayın: Özellikle tansiyon, kolesterol ve kan sulandırıcı ilaç kullananların dozlarını kontrol ettirmesi şart.

Kalp kapak ameliyatı geçirmiş ve kan sulandırıcı ilaçlar (kumadin vb.) kullanan hastaların, Ramazan süresince kan değerlerini yakından takip etmeleri gerekiyor.

ORUÇLUYKEN AŞIRI EFOR VE SICAKTAN KAÇININ!

Beslenme kadar günlük aktiviteler de kalp sağlığını doğrudan etkileyebiliyor. Kalp hastalarının Ramazan’da aşırı fiziksel efordan kaçınmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Köksal, şu uyarılarda bulunuyor:
Ağır egzersiz yapmayın
Aşırı sıcak ortamlarda bulunmaktan kaçının
Uzun süre susuz kalmamaya özen gösterin

Kalp hastalarının Ramazan boyunca sağlıklarını riske atmamak için mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini hatırlatan uzmanlar, bilinçli hareket edilmesi halinde sağlıklı bir oruç sürecinin mümkün olabileceğini vurguluyor.

Prof. Dr. Köksal : ''Sağlığınızı riske atmayın, doktorunuza danışmadan oruç tutma kararı almayın!'' çağırısında bulundu.

Şeyma YILMAZ