akanlık, internet bağımlılığının giderek artan bir sorun haline geldiğine dikkat çekerek, vatandaşları bu bağımlılıkla mücadele etmeye çağırdı. Paylaşılan görselde, internet bağımlılığının 9 farklı belirtisi sıralandı. Bu belirtiler, bireylerin internet oyunlarına olan bağımlılıklarını fark etmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.

İnternet bağımlılığı, sadece teknolojiye duyulan aşırı ilgi değil, aynı zamanda bireylerin psikolojik ve sosyal yaşamlarını da etkileyen ciddi bir sorun haline gelmiş durumda. Sağlık Bakanlığı, bu konuda vatandaşları bilinçlendirmeyi ve erken teşhis ile bağımlılıkla mücadeleyi amaçlıyor.

İşte internet bağımlılığının 9 belirtisi:

1.                Zihnin Sürekli İnternet Oyunlarıyla Meşgul Olması: İnternet oyunları hakkında düşüncelerin sürekli olarak zihinle meşgul olması.

2.                Yoksunluk Belirtileri: İnternette oyun oynamaktan uzaklaştırıldığında veya oyun oynama imkanı bulunmadığında huzursuzluk veya stres belirtileri.

3.                Zamanın Artarak Harcanması: İnternet oyunlarında daha fazla zaman harcamaya başlanması.

4.                Kontrol Edilememe Hissi: İnternet oyunlarını kontrol etme konusunda zorluk yaşanması.

5.                Çevreyi Kandırma: Oyun oynama süresi hakkında çevreyi yanıltma, daha az oynandığı izlenimi verme.

6.                Hobi ve Eğlencelere İlginin Kaybolması: İnternetteki oyunlar dışındaki hobiler ve eğlencelere ilgi kaybı yaşanması.

7.                Psikososyal Sorunlara Rağmen Devam Etme: Psikolojik ve sosyal problemler yaşanmasına rağmen internette oyun oynamaya devam edilmesi.

8.                Duygu Durumunu Hafifletmek İçin Oyun Oynama: Olumsuz duygusal durumdan kaçmak veya bu durumu hafifletmek için internet oyunlarına yönelme.

9.                İlişkiler ve Kariyerin Tehlikeye Girmesi: İnternet oyunları nedeniyle iş, eğitim veya kişisel ilişkilerin olumsuz etkilenmesi.

Sağlık Bakanlığı, bu 9 maddeden en az 5'inin kendisinde görüldüğünü fark eden bireylerin internet bağımlılığı riski taşıdığını belirtti. Bu durumda olan kişilerin, bağımlılıkla mücadele için profesyonel yardım alması gerektiği vurgulandı.

İnternet bağımlılığı, özellikle gençler arasında hızla yayılan bir sorun olmakla birlikte, yetişkinler de bu bağımlılıkla karşı karşıya kalabiliyor. Ailelerin, öğretmenlerin ve sağlık profesyonellerinin, internet bağımlılığına karşı farkındalık yaratması ve erken dönemde müdahale etmesi büyük önem taşıyor.

Eğer siz de bu belirtilerle karşılaşıyorsanız, bağımlılıkla mücadele etmek ve sağlıklı bir denge kurmak için adım atmanın zamanı geldi.