Hamilelik sürecinde vücutta önemli değişiklikler meydana gelir. Kan hacmi yaklaşık %20-30 oranında artarken, vücut daha fazla demir ve vitamin gereksinimi duyar. Ancak, birçok kadın bu dönemde gerekli demir seviyesini karşılayamayabilir. Kansızlık, yani anemi, bu durumda sık karşılaşılan bir problemdir ve anne ile bebek sağlığını ciddi şekilde tehdit edebilir.

Anemi, demir, folik asit ve B12 vitamini desteği ile tedavi edilebilir. Kansızlık, anne adayında halsizlik, çabuk yorulma, mide-bağırsak sorunları ve doğum sonrası kanama riski oluşturur. Kansız annelerden doğan bebeklerde ise gelişim geriliği ve davranış bozuklukları gözlemlenebilir. Ayrıca, anemi, ilerleyen yaşlarda hipertansiyon riskini artırabilir. Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Timur Uğurlu, gebelikte kansızlığın tehlikeleri ve tedavi yolları hakkında bilgi verdi.

Kansızlığın Belirtileri

• Yorgunluk
• Üşüme
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Güçsüzlük
• Hızlı kalp atışı
• Baş ağrısı
• Soluk ve kuru cilt
• Cildin kolayca morarması
• Dil ağrısı
• Huzursuz bacak sendromu

Kansızlık Anne Sağlığını Tehdit Ediyor

Gebelikte kansızlık, özellikle gelişmekte olan ülkelerde yaygın bir sorun olup anne ölümlerinin %40-60’ından sorumlu tutulmaktadır. Demir ve folik asit eksiklikleri en yaygın anemi nedenleri arasında yer alırken, B12 vitamini eksikliği de önemli bir faktördür.

Anemi Riskini Artıran Durumlar

• Kısa aralıklarla birden fazla hamilelik
• Birden fazla bebeğe hamilelik
• Sürekli kusmalar
• Demir eksikliği içeren beslenme
• Yoğun adet kanaması geçmişi
• Önceki hamileliklerde anemi hikayesi

Gebelikte Demir Takviyesi

Gebelik sürecinde kan hacminin artışı ve fetüs ile plasentanın gereksinimleri nedeniyle, günlük demir ihtiyacı 4 mg’a çıkar. Bu, gebelik öncesi dönemin 2 katı kadar bir ihtiyaçtır. Gıdalardan alınan demirin yalnızca %10’u emilebilir, bu nedenle ekstra demir kullanımı önerilir. Anemik olmayan gebelerde 60 mg, anemik olanlarda ise 100 mg veya daha fazla demir kullanımı gerekebilir.

Folik Asit ve B12 Vitaminine Dikkat

Folik asit eksikliği, gebeliğin ilk dönemlerinde bebekte ciddi doğumsal anomalilere yol açabilir. Folik asit, özellikle ıspanak, brokoli ve brüksel lahanasında bulunur, ancak pişirme sırasında etkinliği azalır. Folik asit ve B12 vitamini eksiklikleri de gebelikte kansızlık riski oluşturur. Özellikle B12 eksikliği, sinir sistemi problemleri ve doğum sonrası büyüme geriliği riskini artırabilir.

Gebelikte kansızlık riski konusunda bilinçlenmek ve düzenli sağlık kontrolleri yapmak, anne ve bebek sağlığını korumak açısından büyük önem taşır.

Şeyma YILMAZ