Aynı zamanda tansiyonu düzenleyen hormonları üretir, kemik sağlığı için gerekli D vitaminini aktive eder ve kan şekeri kontrolünde rol oynar. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbreklerin genel sağlık üzerindeki kritik rolüne dikkat çekerek, korunmaları gerektiğini vurguluyor.

Türkiye’de 7,5 Milyon Böbrek Hastası Var!

Türkiye’de milyonlarca kişi böbrek hastalığından etkilenirken, çoğu kişi bu durumun farkında bile değil. Böbrek yetmezliği, kalp ve damar hastalıklarıyla yakından ilişkili olup, ileri aşamalarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Kronik böbrek hastalığı belirtileri arasında kanlı idrar, yüksek tansiyon, el ve ayaklarda şişlik, halsizlik, iştahsızlık, nefes darlığı ve bilinç bulanıklığı gibi semptomlar bulunuyor.

Fazla Kilo Böbreklere Zarar Veriyor!

Böbrek hastalıkları genellikle sinsi ilerlediği için erken teşhis büyük önem taşıyor. Özellikle diyabet hastaları, yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar, ailesinde böbrek hastalığı olanlar, romatizmal hastalıkları bulunanlar, onkolojik tedavi görenler ve sık ağrı kesici kullananlar risk grubunda yer alıyor. Uzmanlar, bu kişilerin böbrek fonksiyonlarını düzenli olarak kontrol ettirmesi gerektiğini belirtiyor.

Böbrek Yetmezliğinin Son Noktası: Diyaliz ve Nakil!

Böbrek hastalığının en ileri aşamasında diyaliz tedavisi ya da böbrek nakli kaçınılmaz hale geliyor. Türkiye’de yaklaşık 62 bin kişi diyaliz ya da nakil ile yaşamını sürdürüyor. Ancak uzmanlar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla bu noktaya gelmeden böbreklerin korunabileceğini vurguluyor.

Böbrek Sağlığınızı Korumak İçin Bunlara Dikkat Edin!

 1. Hareketli bir yaşam sürün, düzenli egzersiz yapın.
2. Kan şekeri ve tansiyon değerlerinizi takip edin.
3. Günde 2-2,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
4. Sigara kullanımından kaçının.
5. Günlük tuz tüketiminizi 5 gramın altında tutun.
6. Doktor önerisi olmadan gereksiz ilaç kullanmayın.
7. Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
8. Fazla kilolarınızı vererek obeziteden uzak durun.

Böbreklerinizi korumak için bilinçli adımlar atın, sağlıklı bir yaşam sürdürün!

Şeyma YILMAZ