Anksiyete nedir?

Anksiyete ya da günlük dildeki ifadesiyle kaygı; kişiye rahatsızlık verecek ve bireyin varlığını tehlikeye atacak bir durum, uyaran ya da inanç karşısında vücudun ve zihnin geliştirdiği doğal tepkiler bütünüdür.

Anksiyete, gerçekte olmayan ancak gelecekteki olası tehditlere karşı gösterilen duygusal yanıttır. Hayatın idame ettirilmesinde önemli bir role sahip olan anksiyetenin, yüksek düzeylerde olması günlük yaşamı olumsuz etkiler.

En sık görülen anksiyete bozuklukları şunlardır:

Yaygın anksiyete bozukluğu

Akut stres bozukluğu

Obsesif kompulsif bozukluklar

Post-travmatik stres bozukluğu

Genel tıbbi duruma veya alkol ve diğer bağımlılık yapıcıların yoksunluğuna bağlı olarak ortaya çıkan anksiyete bozukluğu

Panik bozukluk

Fobiler

Anksiyete belirtileri nelerdir?

Anksiyete fizyolojik ve psikolojik belirtiler gösterebilir.

Anksiyetinin fizyolojik belirtileri 

Ağız kuruluğu

Kas gerginliği

Çarpıntı

Nefes almada zorluk veya hızlı nefes alma

Ellerde ve ayaklarda titreme

Aşırı terleme

Mide ağrıları

Anksiyetinin psikolojik belirtileri

Sıkıntı

Heyecan

Dikkat ve hafıza sorunları

Tehlike algısına yönelik dikkat artışı

Endişeli düşüncelerle aşırı meşguliyet

Kalp krizi geçirme ve ölüm korkusu

Kontrolü kaybetme korkusu

Kendine veya bulunduğu ortama yabancılaşma hissi

Aniden çok kötü bir şey olacakmış duygusu ve korkusu