Ağaç polenleri daha çok Şubat-Mayıs, ot polenleri Mayıs-Haziran aylarında, yabani ot polenleri ise yaz ortasından sonbahara dek yakınmalara neden olur. Sabah saatlerinde havadaki polen miktarı genellikle daha fazladır.

İlkbaharın gelişiyle birlikte doğadaki değişim, alerjisi olanlar için zorlu bir sürecin başlangıcını işaret ediyor. Polenlerin havada yoğun şekilde dağılması, alerji şikayetleriyle birlikte solunum yolları rahatsızlıklarını da tetikliyor. Uzmanlar, alerji hastalarının dikkatli olmaları gerektiğini belirterek, alerjilerin daha da şiddetlenmemesi için bir dizi öneride bulunuyor.

Polenler, Alerjiyi Tetikliyor

İlkbaharda çiçeklerin açması, ağaçların tomurcuklanması ve bitkilerin çoğalması, polenlerin havada artmasına sebep oluyor. Özellikle ağaç polenleri, saman nezlesi ve alerjik rinit gibi rahatsızlıkları tetikleyebiliyor. Bu durum, alerjisi olan kişilerde hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve yanma gibi şikayetlerin artmasına yol açabiliyor.

Uzmanlar Alerjinin Önüne Geçmek İçin Erken Önlem Alınmasını Tavsiye Ediyor

İç Hastalıkları ve Alerji Uzmanı Dr. Ahmet Yılmaz, alerji mevsiminin başladığını ve alerjik reaksiyonların hızla artabileceğini belirterek, alerji hastalarının bu dönemde erken önlem alması gerektiğini ifade ediyor. Dr. Yılmaz, "Alerjisi olan kişilerin polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları ve pencerelerini kapalı tutmaları son derece önemlidir. Ayrıca, hava temizleyicilerin kullanılması da iç mekanlardaki polen miktarını azaltmaya yardımcı olabilir." diyor.

İlaç Kullanımına Dikkat

Alerjik hastalıkların tedavisinde kullanılan antihistaminik ilaçlar, alerji semptomlarını hafifletmek için sıklıkla önerilir. Ancak Dr. Yılmaz, ilaç kullanımı konusunda dikkatli olunması gerektiğini ve mutlaka bir doktora danışarak tedavi sürecinin başlatılmasının önem taşıdığını vurguluyor. Ayrıca, burun spreyleri ve göz damlalarının da doğru şekilde kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor.

Alerji Hastalarına Özel Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri

Uzmanlar, alerji hastalarına sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerini tavsiye ediyor. Özellikle dengeli beslenmenin, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve alerjik reaksiyonları hafifletebileceğini belirtiyorlar. Ayrıca düzenli egzersiz yapmanın ve yeterli uyku almanın alerjik hastalıklarla mücadelede önemli rol oynadığını söylüyorlar.

Çocuklar ve Yaşlılar Dikkat!

Alerjiye yatkınlık, genetik faktörlerle de ilişkili olduğu için özellikle çocuklar ve yaşlılar bu dönemde daha fazla risk altındadır. Çocukların alerjik reaksiyonlardan korunabilmesi için, polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları öneriliyor. Yaşlı bireylerde ise, alerjiye bağlı komplikasyonların daha ciddi sonuçlara yol açabileceği belirtiliyor, bu yüzden bu gruptaki kişilerin daha dikkatli olmaları gerektiği uyarısı yapılıyor.

Alerji Mevsimi ile Başa Çıkmak İçin Pratik İpuçları

1. Dışarıda vakit geçirmeyin: Polen yoğunluğunun en fazla olduğu sabah saatlerinde dışarıda bulunmamaya özen gösterin.

2. Evde temizlik yapın: Polenlerin evinize girmesini engellemek için kapı ve pencereleri kapalı tutun.

3. Alerji ilaçlarını düzenli kullanın: Doktor tavsiyesiyle kullanılan antihistaminikler, semptomları hafifletebilir.

4. Sağlıklı beslenin: Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler tüketmeye özen gösterin.

Alerji mevsiminin başladığı bu günlerde, alerjisi olan kişilerin daha dikkatli olmaları ve uzmanların önerilerine uymaları son derece önemli. 

Haber Merkezi