GERGİNLİK Rahatlık GEVŞEKLİK  

ULAŞILMAZLIK Yakınlık SIRNAŞIKLIK  

İSTENENİ SÖYLEMEK Gerçeği Dile Getirmek LAFINI BİLMEMEK  

KENDİNİ BASKILAMAK Olduğun Gibi Davranmak ÖZENSİZ OLMAK 

BEKLENTİYE OYNAMAK Sağlıklı Sınırlar Koymak BENCİLLİK 

SUSMAK Duygularını Göstermek KARŞINDAKİNE YÜKLENMEK  

ÜSTÜNE DÜŞMEK Özen Göstermek UMURSAMAMAK

İLGİLENMEMEK Destek Olmak İŞİNE KARIŞMAK

KENDİNİ ERTELEMEK Tercihini Söylemek ÇOK TALEPKAR OLMAK

UMUTSUZLUK Olumlu Düşünce ve Gayret UÇUK HAYALLER

ÜRKEKLİK Denemeye Açık Olmak İDDİALI ve ISRARCI OLMAK

Bunlar Sarkacın Duraklarıdır...

Uçlara Savrulduğumu Nasıl Anlarım Derseniz;

Gerilimli, Fazla Yüksek, Çok Heyecanlı, Kaygılı, Memnuniyetsiz, Zorlantılı, İsteksiz, Hesaplı, Duyarsız, Yıkıcı, Saldırgan Hallerde İseniz Uçlardasınız.

Sakin, Kendine Dürüst, Duyarlı, Olanın Farkında, Esnek, Doğal, Aksiyon Almaya Hazır Hallerde İseniz Ortaya Yakınsınız. 

Uçlara Çekilmek, 

Özgüven, Özsaygı, Özsevgi Sorunlarına İşaret Eder.

Uçlarda Gezmeye Devam Etmek BU SORUNLARI DERİNLEŞTİRİR!

Alışkanlıklarımızı Bozup Uçlara Değil Ortaya Çekelim Kendimizi.

Bazen Kendimizi Bir Davranışı Değiştirmeye Zorlamak, 

Çalışmayan Bir Kası Farketmeyi ve Güçlendirmeyi Sağlar.  

Gücünüze Uyanın, Gücünüzü Kuşanın.